Śniadaniowe Sowy

Śniadaniowe Sowy

Jeżeli Twoje dzieci nie chcą jeść śniadań to zadbaj o to, aby były one kolorowe i atrakcyjne. Każdy – dziecko też je oczami! Śniadaniowe Sowy to apetyczne i pożywne śniadanie dla każdego dziecka.

Po więcej przepisów zapraszam Was do zakupu mojej autorskiej książki: https://sklep.szymonczerwinski.pl  

Śniadaniowe Sowy

Śniadaniowe Sowy

Czas przyrządzania: 5 minutes
Czas Gotowania: 10 minutes
15 minutes
Autor: Szymon Czerwiński
Danie: Śniadanie
Kuchnia: Polska
Hasła: pasta na śniadanie, śniadanie, śniadanie dla dziecka, śniadanie w sobotę, szybkie śniadanie
Porcje: 4 osoby
Koszt: 10 zł

SKŁADNIKI

  • 10 sztuk Jaj od szczęśliwych kur
  • 1 słoiczek Oliwek czanrych
  • 1 sztuka papryka żółta
  • 2 łyżki majonezu
  • 1 pęczek koperek

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

  • Jajka gotujemy na twardo. Następnie obieramy ze skorupek, przecinamy na połówki, wyjmujemy żółtka i mieszamy je z majonezem. Doprawiamy do smaku. Gładką masę wyciskamy na białka za pomocą rękawa cukierniczego. Ozdabiamy czarną oliwką, żółtą papryką oraz koperkiem.
Wartości odżywcze
Śniadaniowe Sowy
Na 1 porcję przypada (830 g)
Kalorie 1156 Kalorie z tłuszczów 828
% zalecanego dziennego spożycia*
Tłuszcze 92g142%
Tłuszcze nasycone 2.45g15%
Tłuszcze wielonienasycone 9g
Tłuszcze jednonienasycone 4.5g
Cholesterol 13mg4%
Sód 355.5mg15%
Potas 4.5mg0%
Węglowodany 16g5%
Cukier 3.2g4%
Białko 66g132%
Witamina A 10.5IU0%
Wapń 242mg24%
Żelazo 0.1mg1%
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Oznaczaj nas na instagramieOznaczaj @sprytneprzepisypl i taguj #sprytneprzepisy!

Dziękuje za poświęcony czas na przeczytanie mojego przepisu. Jeśli poszukujesz więcej inspiracji. Zapraszam Cię do odwiedzenia poniższego linku:  https://sprytneprzepisy.pl/index.php/category/obiad-lunch/ 

Jeżeli Śniadaniowe Sowy zostały przez Ciebie wykonane, koniecznie podziel się z innymi swoją opinią ;D. 

Zobacz inne zdjęcia:

Śniadaniowe Sowy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Nie przegap! ostatnie przepisy ..