Placuszki Bananowe

Jest młodą i zabieganą mamą. Dla mojego Wiktora często przygotowuje Placuszki Bananowe, ponieważ są szybkie, proste i je uwielbia. Zobacz jaki dla Ciebie przygotowałam szybki przepis na śniadanie dla Twojej pociechy. Koniecznie zrób je u siebie w domu i w podziel się ze mną swoją opinią.

Placuszki Bananowe Ewy Niespodziany

Czas przyrządzania: 5 minutes
Czas Gotowania: 10 minutes
Danie: Bez Mięsa, dla dziecka, naleśniki, placuszki, pyszne śniadanie, Śniadanie, śniadanie dla dziecka, szybkie śniadanie
Kuchnia: Polska
Hasła: banan, placki bananowe, placuszki, placuszki bananowe
Porcje: 1 osoba
Kalorie na przepis: 537kcal
Koszt: 5 zł

SKŁADNIKI

  • 3 sztuki Jaj od szczęśliwych kur
  • 1 sztuka banan
  • 3 łyżki mleka 3,2%
  • sól

Dekoracja

  • 1 sztuka banan
  • 1 łyżka miodu

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

  • Do miseczki wybij jajka i za pomocą rózgi lub widelca rozbełtaj na jednolitą masę. Następnie obierz ze skórki banana, pokrój go na plastry i rozgnieć widelcem na jednolitą masę. Tak przygotowane produkty połącz ze sobą za pomocą rózgi lub widelca. 
  • Do masy dodaj trzy łyżki mleka oraz dopraw solą. Rozgrzej patelnię najlepiej teflonową do której nie będą przywierać placuszki. Możesz również dać odrobinę masła klarowanego, aby natłuścić powierzchnię. Smaż placuszki małymi partiami, aż będą brązowe. 
  • Gorące placuszki bananowe ułóż jeden na drugim polej miodem oraz udekoruj bananami. 
  • Smacznego!
Wartości odżywcze
Placuszki Bananowe Ewy Niespodziany
Na 1 porcję przypada (465 g)
Kalorie 537 Kalorie z tłuszczów 153
% zalecanego dziennego spożycia*
Tłuszcze 17g26%
Tłuszcze nasycone 0.894g6%
Tłuszcze trans 0.04g
Tłuszcze wielonienasycone 0.203g
Tłuszcze jednonienasycone 0.352g
Cholesterol 4mg1%
Sód 26.9mg1%
Potas 942.2mg27%
Węglowodany 75g25%
Błonnik 6.29g26%
Cukier 52.412g58%
Białko 25g50%
Witamina A 21.2IU0%
Witamina C 21.105mg26%
Wapń 73.5mg7%
Żelazo 0.739mg4%
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Oznaczaj nas na instagramieOznaczaj @sprytneprzepisypl i taguj #sprytneprzepisy!

Dziękuje za poświęcony czas na przeczytanie mojego przepisu. Jeśli poszukujesz więcej inspiracji. Zapraszam Cię do odwiedzenia innych Sprytnych Pomysłów na pyszne dania. 

Jeżeli Placuszki zostały przez Ciebie wykonane, koniecznie podziel się z innymi swoją opinią ;D.

Komentarze

  • 5 stars
    MEGA Pyszne! Próbowałem!

    Avatar Szymon Czerwiński 2 kwietnia 2020 13:47 Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Nie przegap! ostatnie przepisy ..