Jeżeli poszukujesz więcej inspiracji to po więcej przepisów zapraszam Was do zakupu mojej autorskiej książki: “Sprytne Gotowanie”
Czas przyrządzania: 3 hours
Czas Gotowania: 5 minutes
Porcje: 4 osoby
Kalorie na przepis: 782kcal
Koszt: 30 zł
SKŁADNIKI
- 500 gram krewetek BT dużych (obranych bez pancerza i układu pokarmowego)
- 1 łyżeczka Tabasco
- 2 ząbki czosnek polski
- 4 sztuki limonka
- 100 gram Masła
- 500 gram Ryżu
- 1 łyżeczka czarny sezam
- 1 łyżka orzeszki ziemne
- 1 łyżeczka sól
- 1 łyżeczka świeżo mielony pieprz
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
- Krewetki przełóż do miski następnie dodaj przeciśnięty przez prasę czosnek. Skórkę z limonki razem z sokiem z jednej sztuki, poszatkowaną pietruszkę. Dopraw solą i pieprzem. Pamiętaj aby dodać Tabasco, które doda niesamowitej głębi smaku. Całość połącz ze sobą za pomocą oliwy z oliwek. Zostaw na 2 – 3 h aby się przegryzły. Krewetki nadziej na patyczki po kilka sztuk. Pomiędzy przekładając plastrem limonki. Grilluj na rozgrzanym grillu, aż będą gotowe.
- Serwuj z ryżem jaśminowym oproszonym oprószonym czarnym sezamem i poszatkowanymi orzechami.
Wartości odżywcze
Grillowane Krewetki
Na 1 porcję przypada
Kalorie 782
Kalorie z tłuszczów 216
% zalecanego dziennego spożycia*
Tłuszcze 24g37%
Tłuszcze nasycone 14g88%
Cholesterol 369mg123%
Sód 1765mg77%
Potas 262mg7%
Węglowodany 101g34%
Błonnik 2g8%
Białko 36g72%
Witamina A 625IU13%
Witamina C 7mg8%
Wapń 232mg23%
Żelazo 4mg22%
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Oznaczaj nas na instagramieOznaczaj @sprytneprzepisypl i taguj #sprytneprzepisy!
